初冬四种素食的营养胜过肉类
芋头：宜脾健胃 营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热…
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补血益气冬季养生食物
鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜…
留意身体发出的求救信号
秋天要减压 小心逼出皮肤病 精神压力、情绪紧张对皮肤造成的影响比人们平常认为的…
枸杞泡茶 不同季节的好处
冬季 需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，…
让男人短命的五种生活方式
危险方式一：极度缺乏体育锻炼 很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急…
中医延缓衰老 加强锻炼“四梢”
常锻炼手指、脚趾延缓筋之梢萎缩 每天早或晚抽出10～30分钟，练练伸掌握拳和…
四大方法预防黑发变白
发生白发的原因 1、白头发产生可能是因为遗传因素，假设父母中某一人就有白发，那…