睡前千万不能吃的五种食物
油腻食物 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢…
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四管齐下 治疗您的失眠
现在，夜间失眠的人越来越多了，他们中的大多数因为经受不住失眠带来的痛苦而依赖于…
炎炎夏日最不该做的事
不宜坐木 俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置…
红枣怎么吃营养会翻倍？
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2…
夏季清补多吃这“八宝”
第一菜黄瓜 上榜理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张…
黄瓜营养多 搭配错麻烦大
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治…
身体“九现象” 癌症可能已上身
1、大便习惯、粪便性质和形状改变：如腹泻、便秘、便血、粪便形状变细等。 2、小…