南瓜功效多 减肥护眼降血糖 还防前列腺疾病
南瓜含有丰富的功能性成分和营养物质，对健康有多种潜在益处。科学研究和传统医学都…
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鲑鱼和鸡肉哪个更有营养 看看专家怎么说
鲑鱼（三文鱼）和鸡肉都是日常饮食中蛋白质的来源，也是很多家庭的常吃肉类，那么两…
美味又健康 百岁人瑞认可的零食远非你想像
一名撰写畅销生活方式内容的作家揭示了一种健康零食，号称这种零食是百岁人瑞认可的…
长寿的人吃什么？营养师的厨房必备这8种食物
日本有“长寿之乡”的称誉。在奈良长大的营养师富冈美智子研究长寿的健康饮食，她经…
想要更健康！ 早餐选这些食物吃
经过一夜的睡眠，以均衡营养的早餐作为一天的开始，能带给你活力充沛的一天。在这个…
日本营养师的头号必备食物 家里长寿老人都吃它
日本有长寿之乡之称。在日本奈良长大的营养师福冈美智子说，她每次从美国回到故乡，…
豌豆与胡萝卜哪一个更健康 营养师怎么说
小小豌豆和胡萝卜都是普遍受人们喜爱的蔬菜。专家说，尽管它们的具体营养成分各有差…
超级食物酪梨怎么切 简单4步骤学起来
酪梨又称鳄梨或牛油果，享有“全世界最营养的水果”的美誉，不仅拥有高纤高油脂，口…
这蔬菜让人百吃不厌 专家说多多益善
豆角（又称四季豆）起源于8,000多年前的秘鲁，如今，它是世界上种植最广泛、最…
越吃越瘦？专家：“负热量食物”有助减重
人们必须吃食物才能维持生命，但食物有热量，吃多了就会累积在身体里，让人发胖。也…
番茄：厨房里的红宝石
番茄，亦称西红柿或洋柿子，以其鲜美多汁的特质，无论生食或熟食均能带来满足的味觉…