英国“每日邮报”（Daily Mail）网站报导，食物一旦入口，脂肪在数小时内就会储存在腰间，速度远比先前认为的还快。
一般人在餐后数小时内，腰间可以增加相当于2到3茶匙的脂肪。
换句话说，在用餐后3、4小时内，食物中多达2至3茶匙的脂肪就已开始囤积在腰上。
不久之后再吃东西，腰部附近的脂肪囤积将会愈来愈厚。晚上爱吃大餐的人应该特别注意，一天中越晚进食的脂肪，特别有可能囤积腰间。
科学家发现，脂肪短时间内会囤积腰间，但如果继续吃过量，而且又不运动，同样的脂肪会转移到臀部和大腿长期储存，因此定时定量、多运动很重要。
译者：中央社卢映孜
责任编辑：李媛
