南瓜功效多 减肥护眼降血糖 还防前列腺疾病
南瓜含有丰富的功能性成分和营养物质，对健康有多种潜在益处。科学研究和传统医学都…
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早餐吃水煮蛋真能变瘦？看看专家说法
对于想控制体重的人来说，早餐吃什么至关重要。营养师与研究指出，水煮蛋以其高蛋白…
睡前太饿可以吃5类食物 营养又不长胖
减肥是很多人生活中关注的重点，为了减轻体重或保持健康体型，很多人采取节制饮食的…
越吃越瘦？专家：“负热量食物”有助减重
人们必须吃食物才能维持生命，但食物有热量，吃多了就会累积在身体里，让人发胖。也…
好吃又不胖 盘点一周减肥食谱 餐餐不一样（视频）
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土豆是天赐补脾良药 还减肥调血糖 2吃法最佳
西方把马铃薯称作“大地的苹果”，别看淀粉多，却是高纤维低热量的食物，有着苹果的…
不止减肥降糖 抗老圣品火龙果8大好处
火龙果（Dragon fruit）是一种色彩鲜艳的水果，它艳红色的果皮上点缀着…
韭菜是缓解疲劳的宝物 吃对可减肥降压 还抗癌
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唱歌是一种运动？有减肥、增免疫等5大好处
许多人平时喜欢哼哼唱唱，这不仅能为生活带来乐趣，现在有越来越多研究发现，唱歌还…
日名医：香蕉这样吃有助减肥 改善便秘又美容
是一种美味又常见的水果，它含有的膳食纤维和维生素B等营养成分，有调节肠道健康、…
营养师推荐5种减肥必吃食物和4种健康零食
如果你想成功减肥而不反弹，应该遵循两个原则，即控制饮食和规律运动。台湾营养师庞…