土豆是天赐补脾良药 还减肥调血糖 2吃法最佳
西方把马铃薯称作“大地的苹果”，别看淀粉多，却是高纤维低热量的食物，有着苹果的…
正在浏览: 减肥
不止减肥降糖 抗老圣品火龙果8大好处
火龙果（Dragon fruit）是一种色彩鲜艳的水果，它艳红色的果皮上点缀着…
韭菜是缓解疲劳的宝物 吃对可减肥降压 还抗癌
在制作饺子和各种炒菜单品时，韭菜不可或缺，其特有的香气和鲜绿色与菜肴相得益彰，…
唱歌是一种运动？有减肥、增免疫等5大好处
许多人平时喜欢哼哼唱唱，这不仅能为生活带来乐趣，现在有越来越多研究发现，唱歌还…
日名医：香蕉这样吃有助减肥 改善便秘又美容
是一种美味又常见的水果，它含有的膳食纤维和维生素B等营养成分，有调节肠道健康、…
营养师推荐5种减肥必吃食物和4种健康零食
如果你想成功减肥而不反弹，应该遵循两个原则，即控制饮食和规律运动。台湾营养师庞…
减肥也可放心吃！营养师荐10种低热量淀粉食物
人们常说，要想减肥就得放弃碳水化合物，但有时可能恰恰相反，如果你选择的是健康的…
喝酸奶减肥的最佳方法 这个时间喝效果好
酸奶（优格）是牛奶发酵制成的乳制品，不仅有益肠道健康，对减肥也有好处。吃哪一种…
火龙果的七大养生益处
火龙果有诸多好处，可能是地球上最具吸引力的水果之一。其不寻常的鳞片和令人惊叹的…
吃鸡肉甩肥肉 教你3道吃不胖的鸡肉料理
吃不下油腻的大鱼大肉？健康甩肥肉，来道清爽无负担的鸡肉料理吧！ 鸡的肉质细嫩，…
6个月甩掉90磅 蓬佩奥透露减肥成功秘诀
很多人都发现美国前国务卿迈克·蓬佩奥（Mike Pompeo）瘦了很多，也对此…