加菲尔德的基本梦境基础是来源于对梦境文献的分析、收集的世界各地成千上万的梦、以及她自己50年如一日的做梦日记。她的著作《打开普遍梦境的钥匙：世界上12种最常见的梦境主题》，对12种普遍梦境进行了全面的阐述，包括梦的产生、意义和应对技巧。
心理治疗师杰佛瑞‧苏木贝尔（Jeffrey Sumber）认为加菲尔德完成了一项很好的工作，确定了一些最常见梦的类型。但他提醒说，个体的梦和释梦的〝钥匙〞无穷无尽，因为每个人都过于独特，不是简单就能说清楚所有情形。以下列出这12种普遍梦境，看看这些梦你做过几种呢？
1、表现欠佳／表现杰出
考试前常发生令人焦虑的事情，可能梦到考试迟到了、找不到教室或者毫无准备。当然这种梦也可能是关于其他事情，比如上舞台忘词或说错台词。反之是考了高分、演讲大获成功、或者在别的方面表现出色。
2、跌落或溺水／飞行或游泳
觉得自己摔下去了或要淹死了。比如跑步时绊到，从峭壁摔下去，一直往下掉，马上就要摔到下面的岩石上；游泳时一个巨浪压过来无法呼吸。相反的则是感到完全无忧无虑，毫不费力的飞翔或游泳（即使为了逃命而飞翔）。
3、被追赶和攻击／被爱抚或拥抱
一个坏家伙追赶你，可能是任何模样，从动物到坏人都有，它伤害你甚至杀死你。而坏蛋类型会有文化差异，比如印度孩子梦到的可能是秃鹰，而美国孩子大多数都说追他们的是鲨鱼。相对的则是〝愉快的身体接触〞－被拥抱或爱抚、遇见明星、名人、天使，或有一个神奇的动物朋友（更常见于儿童）。
4、错过交通工具／旅行愉快
匆匆去赶飞机、火车或其他交通工具却没赶上，或者要出席什么活动却迟到了。相对的是愉快旅行，欣赏到令人难以置信的景色。
5、迷路或被困／找到新的地方
你可能迷失在一座建筑、迷宫或某个陌生城市里，无法动弹、说不出话、喊不出声，让你吓坏了，更糟的是，被活埋了。积极的梦则是找到一处新的美丽的地方（比如家中的一个房间），或者发现惊人宝藏。
6、赤身裸体或穿着不当／精神焕发
在公共场合赤身裸体，或穿着古怪、不当。比如到了办公室却穿着睡衣；还有女性梦到在教堂举行婚礼时，未婚夫却穿着小丑服装。反之你在梦里穿着美丽，或觉得自己容光焕发、衣着得体。
7、自然灾害／自然之美
如梦到地震、强风暴、海啸或火山喷发，或者梦到像原子弹或化学战之类的人祸。相反的是梦到自然界的美景或奇迹。
8、受伤或死亡／痊愈或脱胎换骨
你或心爱的人受伤、被害或者离世，另一种是你的牙掉了。而相反的情景是重生或伤病痊愈。
9、交通工具发生故障
你在一部交通工具里，却发生某种故障，比如刹车失灵、燃油耗尽或爆胎。这种梦不很常见，但出现时有非常重要意义，表示需要有必要手段处理生活中的困难。而交通工具故障相对的是熟练驾驶。
10、财产损坏丢失或失火／财产修缮
梦到丢了任何贵重物品，可能是钱包、钥匙或结婚戒指……，甚至你的整个房子消失、起火，或梦到其他建筑起火，你可能害怕、逃生或试图拯救他人。相对的是梦见改建或重建一个地方。
11、机器故障／无故障
操作机械设备却出了小差错，这些梦大多与电话故障有关。比如一位女性正和男朋友煲电话粥，线路突然断了。反之，积极梦境里都是线路畅通、机器运转正常。加菲尔德研究，一些人服丧期间的梦境里会收到已故亲人消息，这有助于抚慰伤痛。
12、鬼魂困扰／鬼魂指引
被已经去世的人批评或诅咒，比如有人梦到已故的母亲责怪她挥霍家财。反之是收到已故亲人给的重要资讯，这资讯甚至可能对你生活产生积极影响。
来源：新唐人
