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做梦者睡眠状态比较浅层

法国国家健康和医疗研究中心最新研究表示，醒来后记得做梦内容的人大脑往往是处于浅层睡眠状态。近日该研究中心的脑科学科研团队发表研究表明，一般人们醒来后，或者记得睡眠期间的做梦内容，或者确认不曾做梦。研究发现，是否做梦意味着大脑的活动状态不同，对于那些记得做梦内容的人们，他们在睡眠时间内经历了超过不做梦的人们两倍以上短期的苏醒状态，这意味着记得经常做梦的人比不常做梦的人实际睡眠时间要少些。