根据健康新闻网站counselheal.com的报导，加州大学洛杉矶分校的最新研究发现，打坐可以防止大脑的老化，可能帮助预防失智。一般而言，大脑老化比身体其它部分更快，在人20多岁的时候就开始加速。
打坐以前就曾被证明能减缓和年龄有关的大脑萎缩。在这项新研究中，研究者们发现，打坐能够极有效的防止大脑灰质损失。主持这项研究的神经学助理教授路德斯（Eileen Luders）表示，他们开始以为打坐的效果可能比较小并集中在某些部位。但是，他们观察到整个大脑都受到了打坐的广泛影响。
这些发现可能帮助防止心理疾病和退行性神经疾病，而这些疾病随着人的寿命延长而增加。路德斯称，过去很多研究集中在甄别可能增加心理疾病和退行性神经疾病的因素上，但能够增强大脑健康的方法却没有受到太多关注。
路德斯指出，他们的结果非常有意义。积累与打坐改变大脑状态有关的科学证据最终可能从研究转移到实际应用。
这一研究发表在最新一期的《心理学前沿》杂志上。（顶图：从祛病健身角度看，打坐可被视为一种脑体操，能够健脑、延缓其衰老；从西医角度看，也具有抗炎和影响基因表达的功效。图为法轮功静功修炼。）
大纪元记者海宁编译报导
责任编辑：林诗远
