西方把马铃薯称作“大地的苹果”,别看淀粉多,却是高纤维低热量的食物,有着苹果的…
火龙果(Dragon fruit)是一种色彩鲜艳的水果,它艳红色的果皮上点缀着…
在制作饺子和各种炒菜单品时,韭菜不可或缺,其特有的香气和鲜绿色与菜肴相得益彰,…
许多人平时喜欢哼哼唱唱,这不仅能为生活带来乐趣,现在有越来越多研究发现,唱歌还…
是一种美味又常见的水果,它含有的膳食纤维和维生素B等营养成分,有调节肠道健康、…
如果你想成功减肥而不反弹,应该遵循两个原则,即控制饮食和规律运动。台湾营养师庞…
人们常说,要想减肥就得放弃碳水化合物,但有时可能恰恰相反,如果你选择的是健康的…
酸奶(优格)是牛奶发酵制成的乳制品,不仅有益肠道健康,对减肥也有好处。吃哪一种…
火龙果有诸多好处,可能是地球上最具吸引力的水果之一。其不寻常的鳞片和令人惊叹的…
吃不下油腻的大鱼大肉?健康甩肥肉,来道清爽无负担的鸡肉料理吧! 鸡的肉质细嫩,…
很多人都发现美国前国务卿迈克·蓬佩奥(Mike Pompeo)瘦了很多,也对此…