研究：有效补眠45分钟 记忆提升5倍
英国“每日邮报”（Daily Mail）报导，科学家说，短暂睡眠有助大脑记忆学…
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研究：每天睡8小时会加速死亡
科学家剖析睡眠时间与死亡率的关系，每天睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，…
睡多久恰到好处？研究：七小时最佳
据《华尔街日报》报导，其他最新的研究表明，晚上睡眠即使少了20分钟，也能降低第…
研究：人体与月亮有神秘关联 随着圆缺有变化
研究发起人、哥德堡大学博士生史密斯（Michael Smith）表示，人体可能…
全球75%人口被“亚健康”困扰 不良习惯是隐形杀手
根据世界卫生组织的定义，“健康”是在生理、心理和社会适应三方面皆良好。世卫数据…
睡眠不足成“流行病”研究：大脑遭受永久性伤害
科学家在这项研究中让实验鼠效仿夜间值班工人的睡眠模式睡觉，也就是在晚间长时间让…
做梦者睡眠状态比较浅层
法国国家健康和医疗研究中心最新研究表示，醒来后记得做梦内容的人大脑往往是处…
睡前小动作让你变年轻
生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位…
“倾听”身体感觉更易入睡 教你对抗失眠
美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control…
11种食物助你睡的更香甜
失眠可致癌 失眠是相当普遍的都市病，约20%的白领都患有失眠，如果不及时调理可…
小心！这样睡 让你老10岁(图)
1、露肩而睡 有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵…