11种食物助你睡的更香甜
失眠可致癌 失眠是相当普遍的都市病，约20%的白领都患有失眠，如果不及时调理可…
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神奇去皱的食物让皱纹消失
鸡骨熬汤去皱纹 对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，…
冬季养生 饮食吃橘子除燥解抑郁
藕助通气调养益神 莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效，生食藕片可清热生津，…
平和体质大雪节气养生
适宜：羊肉、牛肉、鸡肉、花生、核桃、荸荠、冬笋、橙子、柑、苹果、梨 孙真人《修…
冬季红薯为啥不能随便吃
红薯内物质有效防癌 众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国…
善用起床前黄金10分钟
手指梳头一分钟 每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部…
专家教你如何正确服用蜂蜜
蜂蜜不可多服。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次…
吃饱撑出来的10种病！
民间对饮食过量问题早就有明确的认识，俗话说：“少吃尝滋味，多吃伤脾胃”。饮食过…
15件人们每天都可能做错的事情
近日《郝芬顿邮报》刊登了一篇文章，简析了我们每天在习惯的驱使下经常可能会做错的…