11种食物 有助秋天减肥
注意饮食顺序 11种食物有助减肥 ◆ 优格–含钙丰富。不仅有利于骨骼和牙齿，还…
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哈佛研究：节食让人变傻
据英国《每日邮报》网站9月25日报道，哈佛大学经济学教授森德希尔•穆莱纳坦说，…
研究新发现：坚持运动一分钟也能减肥
NBC新闻网报导，根据现行体育运动的国家指引标准，有氧运动每次至少要十分钟，而…
人体运作奥秘 增胖仅花3小时
–消化：24小时 你刚吃下去的食物大概在吞咽后几秒钟就会抵达胃部，之后胃酸会…
易做不易胖的夏日美食
二、自制柠檬水 瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱…
女性肥胖基因 科学家找到了
英国“每日邮报”（Daily Mail）报导，导致女性而非男性肥胖的遗传物质，…
避开食物里的“隐形”脂肪
1.色拉酱 女孩子们在批萨店里只吃清淡的色拉，色拉酱又不甜腻，又好吃，不知不觉…
睡前吃这四种食物 减肥又助眠
1.温牛奶 睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中含有一种色氨…