粥是“世间第一补物” 中医师教你最补吃法
中华民族食粥的文化由来已久，自黄帝时代，即已“蒸谷为饭，烹谷为粥”。古人常称赞…
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【胡乃文开讲】 早餐一定要有淀粉？胡乃文：吃对早餐提神不易胖
上班族每天早上忙碌得像打仗，载小孩上学、照顾父母，还要喂宠物，早餐都来不及吃。…
1种粥五脏都补！小米粥养脾、黑豆粥补肾更好
【编者按】五脏不好，喝粥来补。五色对应五脏，五谷也对应五脏，譬如小米粥养脾胃、…
夏天不只喝绿豆粥？中医师推荐四季养生粥
普普通通一碗粥，却有着治病养生的功效。不过，一年四季，该喝的粥不一样，喝粥的最…
中医教你煮6种养生粥 降血压、减肥去湿气
中国古人称粥为“世间第一补人之物”、“滋生育神丹”、“滋养胃气妙品”等，可见粥…
最古老的养生食物——粥的神奇功效
烹饪简单，营养丰富且易消化，咸味甜味皆宜，适合做早餐、也可做宵夜，这就是亚洲传…
营养早餐 怎么吃最健康
综观现代人吃早餐，很多人往往囫囵下肚，也有人基于忙碌、减肥……等诸多理由而牺牲…
老祖宗留下的养生法，常喝“它”和人蔘一样具有大补作用
喝粥是老祖宗流传下来的养生方法，但是你知道吗？粥的真正精华所在，就在于粥熬好后…
一清二白，喝了这种汤止咳又暖身！
萝卜、白菜、豆腐是老百姓家中最常见的蔬菜。萝卜是葯食兼用的蔬菜之一，特别适宜于…
肾有多好就有多年轻 请每天坚持吃一碗(图)
黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） …