粥的好处 近期大陆媒体报导，一位93岁老中医喝粥60年，虽年龄很大但身体仍硬朗…

  1. 补充水分 粥可以帮助补充水分，不仅适合北方干燥的秋冬，同是也适合南方…

为了了解煮粥的行业机密，记者暗访粥铺，内幕实在太惊人太可怕了!  相信很多人早…

要香味，加坚果： 花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁、白芝麻、黑芝麻中都含有大…

调味料: 砂糖少量。 做法: 1. 将莲子、绿豆洗净后，泡水两小时。 2. 将…

泡粥可以加入粗粮、豆类等，煮成香甜可口的甜粥。也可加入海鲜、鸡肉、内脏、牛蛙等…

从现代营养学的角度来看，豆类含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质…

喝粥(吃稀饭)对身体很好，尤其是早上刚睡起来喝一碗温温肠胃！到了晚上再喝一碗，…