秋葵是锦葵科植物，开美丽小花，人们吃的是它的种子荚。种子荚只有几英寸长，但营养…

大豆又称黄豆，有“豆中之王”、“植物肉”之美称。大豆富含丰富的膳食纤维，可以清…

《美国新闻与世界报导》（US News & World Report）…

膳食纤维对人体健康很有益处，能促进肠胃蠕动，帮助减肥，控制胆固醇和血糖，降低罹…

便秘是现代人常见的困扰，除了疾病、压力与药物引起的排便困难，很多时候是生活习惯…

天然流感预防针：狝猴桃、柑橘 维生素C对感冒的预防非常有效，狝猴桃、柑橘含有非…