大豆抗癌又降血压 正确食用很重要
大豆又称黄豆，有“豆中之王”、“植物肉”之美称。大豆富含丰富的膳食纤维，可以清…
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地中海饮食连5年排名第一 6大误区千万别吃错
《美国新闻与世界报导》（US News & World Report）…
有吃蔬果还不够 10招轻松补足膳食纤维
膳食纤维对人体健康很有益处，能促进肠胃蠕动，帮助减肥，控制胆固醇和血糖，降低罹…
香蕉、柿子都可致便秘？6种地雷食物影响排便
便秘是现代人常见的困扰，除了疾病、压力与药物引起的排便困难，很多时候是生活习惯…
各种水果疗效不同 怎样吃才养生
天然流感预防针：狝猴桃、柑橘 维生素C对感冒的预防非常有效，狝猴桃、柑橘含有非…