煮米饭香甜弹牙秘诀 加一食材营养翻倍
白米饭一直是亚洲人最爱的主食之一。细腻弹牙的口感，淡淡的米香，无论配什么菜都能…
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染烫后头发干枯、没光泽？营养师4招救回
染烫头发、涂指甲，已成为女性提升形象的“必备武器”。将自己收拾得漂亮得体，不仅…
这种廉价蔬菜护肤亮眼又防癌
据美国福克斯新闻网报导，健康与健美专家吉姆·怀特（Jim White）向我们介…
一根棒骨熬出全家营养，值得收藏！
售价便宜，没有啃头是它一大特点，但是熬出来的鲜汤却人人爱喝。除了软滑如脑花的骨…
想不到 这些食物发芽后营养更好
传统的“芽菜”通常指绿豆芽、黄豆芽、荞麦芽、苜蓿芽等。在发芽过程中，不需土壤…
冬吃萝卜这样搭 有想不到的功效
白萝卜＋梨：润肺祛火 白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、…
“少白头”如何逆转黑？
现代人压力大、用脑过度或是过于焦虑，使白发提早出现，有些人甚至在青春期就开始发生“少白头”的现象。这种白发是因为黑色素不足造成的。
身体缺什么维生素？一分钟就知道
1、食之无味味觉异常：锌元素缺乏如果发现吃东西经常觉得没味道，而且身体的伤口好…
美营养师推荐：“7对食物黄金搭档”抗癌
福克斯新闻网刊出美国营养师推荐的“7对食物黄金搭档”，不但营养加倍，彼此也更加…
渴望吃什么 人体就缺什么矿物质元素
然而，现在研究发现，这种对某种食物的渴望，可能是我们的身体缺乏某种矿物质相关，…
苹果中隐藏的营养密码
苹果是水果中的主角，春季也是吃苹果保健的好时节，让我们一起来聊聊苹果吧。 苹果…