编者按：小米是补肾、助眠、养脾胃、降血糖的良药，自古以来被医学家、养生专家所推…

韭菜，俗称起阳草、壮阳草，具有温肾健胃，疏肝行气，散瘀通肠的功效。它能使人体五…

枸杞又被称为“神仙果”。古书中说，久服枸杞能轻身不老。气色差、睡不好、腰酸、掉…

一些师字辈的好朋友，工作时间长不能按时吃饭，甚至没空上厕所，导致脾胃和肾脏不好…

黑芝麻藏有丰富的营养，不仅补肾，还能补钙、补血、防白发，但有3类人不宜食用过多…

【编者按】五脏不好，喝粥来补。五色对应五脏，五谷也对应五脏，譬如小米粥养脾胃、…

扁桃、榛子、腰果和核桃，被称为世界“四大干果”。其中，核桃被认为是有益大脑的坚…

许多人知道枸杞子可以明目，喜欢用它来泡茶、泡酒、煮粥来保养眼睛。其实枸杞子有许…

扁桃、榛子、腰果和核桃，被称为世界“四大干果”。其中，核桃被认为是有益大脑的坚…