除了垃圾食物之外，日常生活中也有“垃圾睡眠”，也会像垃圾食物一样影响人体健康。…

搭乘长程航班跨越不同的时区，容易让人出现时差问题。你可能会感到很疲惫，但想睡却…

人生命的最初几年为大脑健康奠定了基础。一位哈佛营养专家介绍了6种健脑食品，可以…

冰箱是家里很耗电的电器之一，加上经常开开关关，每个月衍生的电费就很可观。如果有…

当人们搭乘飞机旅行时，大多数人通常都会食用飞机上的餐点，尤其是长程航班。但有一…

马铃薯是很普及的食物，人们经常吃的薯条和洋芋片，就是用马铃薯做的。但除了当食物…

越来越多人有肠胃的问题，除了由医师对症下药之外，还可吃一些食物来改善。 胸闷、…

你想活到110岁吗？你可能会惊讶有多少人没有热情去回答这个问题。许多人担心他们…

许多人都有这样的经验，若连续几天生活作息、饮食不正常，就会出现便秘。此时，有几…

“有人饿得骨头凸出，有人吓得合衣而睡，有人从窗帘后露出一只眼晴悄悄观察……”这…

感冒或生病时，身体不舒服，胃口又差，吃什么食物可以缓解不适呢？又有哪些食材可以…