哪种食物是首选 哈佛营养专家的答案与众不同
现在有很多人可以说谈肉色变。而许多研究人员仍在继续寻找将肉类与心脏病联系起来的…
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意大利岛百岁寿星们充满活力 长生有2秘诀
意大利撒丁岛是世界上五大“蓝区”之一，即那里能活到100岁的大有人在，他们长寿…
食品科学家推荐5种饮食 增免疫力 让你更长寿
作为一名医生和食品科学家，威廉‧李（William Li）花了20年的时间研究…
日本营养学家分享长寿秘诀：每天吃5种食物
日本人素以长寿闻名于世，而日本人的长寿据信与他们的饮食有关。有一名在日本长大、…
中医教你3个月减10%体重 注意1点更事半功倍
怎么控制热量，也减不下来？秋冬更难瘦？台湾上玺中医诊所院长余雅雯告诉你事半功倍…
小小辣椒 竟然有5大好处
小小的辣椒令很多人欲罢不能。离了它，很多人简直咽不下饭。其实，辣椒不但可以刺激…
中医3步抗老养颜 天天做去皱纹、让皮肤变年轻
肌肤、气色、头发的状况，对一个人的外观影响很大。中医教你抗老三步，让你看起来比…
肌肉少、肥胖可能是脾虚！3招养好脾 增肌又减肥
很多人都在努力的增肌、减肥，但有时效果不好，在中医看来，这可能与脾虚有关。 脾…
为什么有的人怎么吃都不会胖？
在人们的生活周遭不乏形形色色的人。有些人必须严格控制饮食，以避免体重增加，而有…
香蕉、柿子都可致便秘？6种地雷食物影响排便
便秘是现代人常见的困扰，除了疾病、压力与药物引起的排便困难，很多时候是生活习惯…
90%文明病和慢性发炎有关？这样吃灭体内的火
慢性发炎如一簇簇小火苗，散布在全身各处。当小火苗变成大火，就会突然出现病症。肥…