警惕！睡前别犯“十大忌”
二、忌临睡前进食 人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休…
正在浏览: 健康养生
翘二郎腿的危害有哪些？
可是，专家对这我们习以为常的事，提了个醒：翘二郎腿可能祸及下一代，且可能引发多…
春季养生一定要吃的食物
春芽 春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。…
胃疼怎么办 中医七种方法缓解胃疼
1．精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢…
一杯白开水 搞定九种病
2、色斑清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有…
每日三枣抗衰老 四种人不适宜吃
现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”，…
水煮鱼美味 配方存五大健康隐患
1. 过多摄入油导致人体脂肪摄入过量。 2.油反复加热，会生成对人体有害的致癌…
春饮花草胜药补 升阳气疏肝
花草茶赏心悦目，果香四溢，入口回甘。它不同于一般的食补，气味难以下咽，调制过程…
中医养生需注意的六种体质
中性体质： 指的是阴阳平衡，气血旺盛流畅，脏腑功能正常协调，身体能力抗病强的生…