在沙滩或水边玩耍时，人们要小心不要被阳光晒伤。什么时间段最适合在海边游泳或者晒太阳呢？
众所周知，在河边或者海边游泳的人要提前涂抹防晒霜。除太阳直射外，水面也可折射紫外线光。近日经德国皮肤病专家协会表示，浅色的沙子也可折射阳光，这也是为什么人们在海边容易被晒伤的原因之一。
游泳者如果想享受阳光海滩又不想晒伤皮肤的话，最好避开正午时分的阳光。专家建议，享受阳光的最佳时间是上午或下午太阳快落山的时候。这时紫外线强度偏低，阳光能使人感到温暖，又不会太热，避免伤害皮肤。晒太阳可以促进人体新陈代谢。在一天中，上午十一点至下午两点之间阳光最强，这时最好不要去沙滩或者水边游泳。如果在这个时间段去海边，要做好防晒措施。
大纪元记者穆华德国报导
责任编辑：王亦笑
