谈古论今话中医：谈失眠
根据统计，国人高达700万人曾经有失眠，慢性失眠盛行率为19.3％，平均每5人…
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葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、青葱等，我们拿最常见的葱蒜来说，在传统中式料理中…
肠道好人就年轻！简单3招养好肠道菌、抗老化
俗话说，“肠胃好，人不老”。肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠…
【四维健康 】化学酿造和自然酿造的酱油对人体健康有什么影响？
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喝热水的好处 令人意想不到
也许大多数人都听医生说过，每天喝八杯水是较理想的喝水量。但很多人不知道，喝热水…
研究：发酵食品味噌有防癌抗癌及驻颜功效
健康饮食一直是一个热门话题，日本是世界上最长寿的国家之一，被认为与其饮食结构有…
七年十七万人的研究：每天喝咖啡活得更长
一项发表在《内科学年鉴》上的新研究发现：每天喝加糖或不加糖的咖啡，可以降低感染…
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姜不仅是厨房里常见的辛香料，还是中医常用的一味药。依种植时间长短，姜可分为嫩姜…