胃不好吃什么？7类食物养胃
越来越多人有肠胃的问题，除了由医师对症下药之外，还可吃一些食物来改善。 胸闷、…
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世界各地的长寿人群都吃些什么食物？
你想活到110岁吗？你可能会惊讶有多少人没有热情去回答这个问题。许多人担心他们…
晚上睡觉前肚子饿 吃什么消夜比较健康？
有些人有吃消夜的习惯，不吃甚至会睡不着，但吃消夜容易堆积热量，对控制体重不利。…
补血必吃白米饭 放一年的米更养生？
中医对于大米，有着独特且深入的认识，米可当主食，又能入药。虽然许多人以健康为由…
吃啥可以多活最多13年 新研究告诉你
根据一项新发表的研究，改变一个人日常食物选择可能会让他的寿命增加最多13年，特…
音乐有强大治愈力！这种音乐是天然良药
音乐，已经是人们生活中必不可少的一部分。不论做饭、工作、通勤上下班，都需要音乐…
年菜去油解腻3选择 怎样吃喝不怕胖
新年来桌丰盛美味的年菜，全家一同大快朵颐后，可能一不小心就吃太饱，造成胃胀难受…
营养师弃咖啡 推荐五种有益大脑专注力食物
咖啡对人体有益还是有害？不同的研究有不同的结果，但人们都会认同每个人对咖啡因耐…
营养师推荐：六种对大脑健康最好的零食
饮食对身体整体功能十分重要，包括对大脑健康也很重要，饮食健康是人体健康状况的重…
苹果天天一颗清除胆固醇 2要诀营养不流失
西方谚语说，“一天一苹果，医生远离我。”吃苹果有助保护心血管，但有2个常见的作…