材料 2人份（图例为一人份）
一、主材
玉米茸罐头 １９０公克
牛奶 １９０公克
秋葵 ６０公克 细轮切
南瓜 ６０公克 细切如秋葵细切大小（用蒸煮熟的更浓稠）
二、调味品
盐 半小匙
胡椒、香草 随意
做法
1、耐热锅（瓷、陶、耐热玻璃等）加热二大匙水，放入切好的南瓜、秋葵，加盖蒸煮约2～3分钟。
2、倒入玉米茸和牛奶，中小火加热见沸开即熄火，撒上胡椒盐调味。再撒上喜爱的香草。
玉米南瓜奶汤（摄影：家和／大纪元）
小厨宝柜
1、 用耐热锅煮此汤保持玉米奶温润的美味。
2、 煮开玉米茸和牛奶一定要用中小火，一面拌匀，以免黏底。@*
责任编辑：李霖
