其次，中医养生特别强调作息有律、起居有常 中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11…

一、少喝酒 大家都知道喝酒伤肝，但是有时候不能避免必须要喝酒的话，那就做到尽量…

盐茶 茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟可饮用，每天4-6次，可明目消炎、化痰…

1.痛风病患荤汤素汤都要忌 “尿酸值过高的人，最好不要喝汤。”营养师赵强说，炖…

搓耳朵改善睡眠 双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使…

有相当多的人，每当刷牙时就可在牙刷上以及牙膏的白色泡沫中发现混有殷红的血液；他…

冬天因为气候比较寒冷，外面的景致肃杀萧条，因此人们的户外活动减少，再加上德国的…

橘皮内的挥发油可以消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营…