午睡 您不能不知道的误区！
人们除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9点、中午1点、下午5点是…
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冬季养生：掌握减肥九常识 瘦身更有效
冬季减肥很容易因为进行激烈的运动而虚脱或者受凉感冒，因此选择温和的运动才适合。比如散步、慢跑、骑车等。
吃洋葱你必须要知道的事
2.要在暗处储存。 买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没…
当心！这三种你常吃的食物最易致癌
现在新的医学研究表明，基因对癌症的影响也很大。“所以，市民应该养成定期体检的习…
吃这些食物时 不能喝豆浆
这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。专家解释，“豆浆中的大豆蛋白…
生活中最简单的防癌处方
用干毛巾擦背 用干毛巾擦背，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉…
古人传授饭后养生之道
饭后宜漱口 古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保…
如何改变喝水都长肉的体质
减肥要改变体质 其实身体肥胖不肥胖，LPA说了算。目前科学界均认同体内LPA的…