华佗睡觉4戒律让你愈睡愈年轻
拥有健康的身心，才能有不老的容颜。古代名医华陀的养生术，就是从睡觉开始。华陀睡…
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鱼要吃就要烤、蒸或煮 炸鱼就浪费了！
5个鱼料理小撇步： 1. 使用好油涂抹鱼身 再加食材点缀在烹调之前，先将鱼片双…
鸭蛋为什么要腌着吃？
其实，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。而各种矿物质的总量则超过…
一种小菜轻松为肾脏排毒
然而，肾脏经年累月地不断过滤血液，排除盐分及所有不需物进入体的物质，为我们身体…
巧吃大枣治百病(图)
您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都…
睡前排毒 整夜好眠又瘦身
日常生活中难免会给我们身体带来很多毒素，一旦处理不好，就会对身体脏器造成损害，…
这种“长寿菜”抗肿瘤养生样样行
现代人重视养生，有人以慢活养生，有人则快活养生。不管用什么方式养生，都离不开饮…
“三九补一冬 来年无病痛”小寒如何养生
小寒的由来 二十四节气起源于黄河流域。直到公元前104年，由邓平等制定的《太初…
寒冬花椒泡脚有神效 胜过吃补药
花椒泡脚的好处 花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、…
红枣是天然维生素 怎么吃才最养生
红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其…
冬吃萝卜这样搭 有想不到的功效
白萝卜＋梨：润肺祛火 白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、…