“冬至”又称为“至节”,因为它是“阴极之至”、是“阳气始至”,也是“日行南至”…
“八虚拍击法”透过拍、打、敲两肘、两腋、两髀、两腘,八个关节弯曲处。驱走邪气,…
1. 红薯:补虚乏、益气力 营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋…
立冬保养要“藏”避免身体受寒风侵袭 胡乃文医师说,古人计算四季时间的开始是四立…
孔子不提倡“耻衣恶食”。其中“恶食”是与饮食上“食不厌杂”的现代营养学上的科学…
喝水不安全 水看上去清澈洁净,但一样有微生物、有害物质藏身,无论喝桶装水、…
牙齿美白小窍门一:含食醋 使用方法:家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是…
甜菜原产于欧洲西部和南部沿海,从瑞典直到西班牙,是热带甘蔗以外的一个主要糖来源…
凤梨 凤梨。(fotolia) 凤梨的好处很多,它含有很强的凤梨酵素,能帮助肉…
1. 口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每天二至三次。一般六至九次溃疡有所好转。 2…
中华老祖宗留下的许多“养生经”,不仅朗朗上口,而且蕴含深意。衣食住行处处都有学…