巧吃黑米 延年益寿
黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今2000多年前的汉武帝时…
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你不知道的器官奇才 给身体保养一下
过滤器官1：肝脏，你的多项全能奇才 •肝脏分解酒精 你觉得肝脏是你放纵的本钱吗…
注意！这些水果绝对不空腹吃
西红柿 因为西红柿中含有两种物质，维C和番茄红素。但是番茄红素不溶于水，只有在…
改善情绪 增强体质的12种超级食物
压力过大时应该吃 1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来…
简单易做 梳子按摩防百病
我们在选择梳子做按摩器时，尽量选择牛角梳和桃木梳，避免选用塑料梳。因为塑料梳易…
五个坏吃法“偷走”药效
服药跟饭点 很多人简单地把“饭前”理解成“吃正餐以前”，零食、水果等都不…
眼睛最喜欢吃哪些维生素？
维生素A缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛…
中医：久坐族的瞬间强肾法
一、瞬间强肾法动作要领 双手握拳，贴在身后，随着身体的上下轻微抖动。 二、瞬间…
早晨吃对水果 排毒瘦身更高效
早晨起来，经过一夜肚子有点饿了，应该吃什么健康而不会发胖呢？这些是怕胖的美眉比…
藏在水里的健康“杀机”要小心
1、水里的“杀机” 经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时…
生命储备—老祖宗的智慧养生
所谓饮食，就是指食养生，食养生就是对生命进行饮食营养，进行生命储备。人自从出生…