三种有助于减肥又助睡眠的食物
1、代表食物：小米粥 色氨酸食物——降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色…
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电脑族养生先排毒 16种食物排五脏毒
16大五脏排毒美食 排出毒素一身轻松 五脏是什么？五脏分为：肝脏、心脏、脾脏、…
最易致癌的食物 别吃
2、烧烤食物 烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不…
这些状况提示你千万别喝茶
1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏…
神奇的坏习惯让你保持年轻
1.自言自语 自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其…
春季养生防病必吃的最佳食物
◆海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬…
这样吃晚餐等同于“自杀”
二、禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而…
《优尚生活》中医谈春季养生
春 天是大地复苏、万物生发的季节，吕医师强调，“养阳”不是指“补阳”，因为春、…
警惕！衰老来临的五个信号
衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向…
特荐：春季必知的下火排毒食物
西柚汁 西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，1…
不知不觉中催发头痛的食物
3C食物 奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛…