喝果汁加水稀释更养生
生机饮食是时下流行的一种养生法，早上喝杯有机蔬果汁，或喝杯现榨新鲜果汁，原汁原…
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中医师盘点：盐的41个妙方 总有一个用得上
盐是生活中最常见的调味料，如果使用得当，也能发挥良好的养生功效。在本文中，温嫔…
研究：间歇性禁食对身体和大脑有益
越来越多证据显示，间歇性禁食（intermittent fasting）对人体…
懒人实用：坐转椅上这样动 放松腹部、防腰痛
站久了会疲劳，在椅子上坐久了也会疲劳。这时，腰部、腹部的筋膜都急需放松伸展一下…
重要养生观念：中医“春捂秋冻”百病难碰
俗话说“春捂秋冻，百病难碰”“春不忙减衣，秋不忙加冠”，强调的就是季节转换时的…
每天走走路降糖、防肠癌 身体出现9大变化
现代人因为工作、家庭生活繁忙，许多上班族没有时间运动。其实，走路是最省力最方便…
核桃最厉害的不是补脑！胡乃文讲核桃养生妙用
扁桃、榛子、腰果和核桃，被称为世界“四大干果”。其中，核桃被认为是有益大脑的坚…
减肥迷思：减掉的脂肪跑哪里去了？
很多想减肥的人都听说过，脂肪“燃烧”后，变成了能量。但科学家称，这种说法完全是…
一个看似无害的玩具 让男生瞬间失去75%视力
雷射笔又称激光笔（laser pointer），能发出笔直的光线，投映在物体表…
对付坏脾气的“求生术” 把坏事变好事
人与人相处总是免不了会因为意见相悖、价值观不同而发生一些争执，有些人在争执过后…