开心一刻：一山还有一山高
按号 有位大爷去银行取钱，直接走到窗口，保安过来说：“大爷，按号。 大爷：“啥…
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当心！这九种食物 睡前不要乱吃
如果你时常被睡眠浅困扰，或者睡醒仍然觉得很累，那么请回忆一下自己睡前有没有吃什…
组图：秋季生津养肺的好食材
中医认为，秋天干燥的气候最容易伤害到娇弱的肺系统，包括口、鼻、肺脏及皮肤毛细孔…
秋冬易感冒、手脚冰凉 吃这几物可预防
已进入秋末初冬季节，人们时常会被感冒、咳嗽、手脚冰凉困扰。注意适量摄取以下食物…
为何下午3点要喝水？中医十二时辰养生法
人若能够顺应天地自然的规律去生活，就不易生病。一年有四个季节，一天有十二个时辰…
失眠焦虑、神经痛？5种药草最舒缓神经
罹患神经衰弱，时常焦虑不安，犯神经痛？不用太担心。说到舒缓和安抚神经，药草真的…
保养五脏 一定要在这个时间入睡
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怎么睡觉质量最好？练习4步睡前呼吸法
很多人失眠、焦虑，有时睡了一宿像没休息过一样，身体还是很累，都是因为身体没有足…
秋高气爽话养生 首重养阴润肺防秋燥
仲秋时节，天气多变早晚温差大，一年四季气候的变化，随时都在影响人体的生理节律，…
