红枣是天然维生素 怎么吃才最养生
红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其…
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冬吃萝卜这样搭 有想不到的功效
白萝卜＋梨：润肺祛火 白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、…
肠胃胀气不舒服 4招帮你“消气”
不少人有胀气的困扰，有时还会在人多的地方忍不住突然大声打嗝，引来异样眼光。其实…
美百岁著名心胸外科医生的长寿秘密
中医认为“上工治未病，不治已病”，重在防范于未然，其最高境界是养生、长寿。中医…
视频：如何有效清除浴室缝隙的顽垢与微菌
方法是：首先将瓷砖弄湿，接着在长了黴菌的缝隙喷上除黴清洁剂，再迅速地将面巾纸贴…
每天一颗土豆 让你老的慢
《营养学进展》（Advances in Nutrition） 杂志将土豆（马铃…
生病怎么办？看道家如何“拍”掉邪气
“八虚拍击法”透过拍、打、敲两肘、两腋、两髀、两腘，八个关节弯曲处。驱走邪气，…
酒店客房为什么会放四个枕头?原来其中大有学问
旅馆客房的床上通常摆着4个枕头，人们或许会感到疑惑，为什么要摆这么多枕头呢?其…
简单！每天只十分钟 敲掉白发和脂肪
敲掉白发 (Fotolia) 中医讲：“发乃血之末”，因为营养供应不足才会…
不多！早上注意五件小事 一整天舒畅
1）早上要见阳光 如果你早上起床不见阳光，会一天都不好受。西北大学Feinbe…