紫色的蔬菜对糖尿病患者很好。因为钾的含量丰富，可消除浮肿，促进胰岛素分泌。茄子…

配菜的蔬菜沙拉平时可以作成冰箱中的常备菜，用餐前配上主菜，简单中不失均衡的 营…

  一、 主材 宽长意大利面　120克小卷 4只 轮切洋葱 120公克 细丁切…

做法： 1、猪肉洗净后切细丝，再用适量酒、盐和地瓜粉腌20分钟备用。 西瓜皮(…

调味料： 酱油糖 米酒 腌料： 鸡蛋1粒 酱油 糖 米酒 太白粉 葱爆牛肉(图…

  2、炒、煮蔬菜时加开水，若加冷水会使菜变老变硬不好吃。 3、炒藕丝时，边炒…