炒锅置火上,放入油,烧至5成热,放入西红柿,翻炒,炒出番茄红素,加入番茄酱,盐…
橄榄油有等级之分,最高级为特级橄榄油(extravirgin),是将新鲜橄榄捣…
材料: 玉米面140克(玉米面多吃不会胖,反而有减肥的功效)、黄豆面50克、面…
材料一人份 一、主材 红椒 1个杏鲍菇 1株 二、调味品 橄榄油 1大匙酒醋 …
误区1:糟糕,巧克力会提高胆固醇 如果你拒绝巧克力是因为降低胆固醇,那你可能会…
原料: 猪里脊肉、冬瓜、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉、精盐、香油。 做法: 1、猪里脊…
煲汤时冷水下料比较好,开水会使蛋白质迅速凝固,不易出鲜味。煲汤的锅以选择质地细…
市面上常见有盐藏的鲭鱼片,采用料理酒或日本抹茶去腥等方式处理,让鲭鱼的美味更加…
大红豆(花豆)(摄影:和和/大纪元) 二、调味品 盐 半小匙香草 适量肉桂粉 …
以下提供几个让您的节食计划不会破功的秘诀 选择烹调方式 当您在烹调低卡高纤的大…