简单十法 减肥成功
如果你没有办法做到自制三餐，定时定量运动，先别这么快认输。诚然，减肥需要长时间…
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组图:每天喝10罐可乐 连续1个月后他的下场是…
如果你常因为受不了食物诱惑而减肥失败，今天这一篇将会是你最好的警世文！美国洛杉…
不多！早上注意五件小事 一整天舒畅
1）早上要见阳光 如果你早上起床不见阳光，会一天都不好受。西北大学Feinbe…
想延缓衰老？多做有氧运动吧
众所周知，有氧运动能预防心脑血管疾病，科学家最近还发现，有氧运动对提高老年人大…
毛孔粗大？8个妙招解决
改善毛孔粗大第一个重要步骤，就是要彻底洁面，不是每天按规矩洗完脸就好。其实洗脸…
研究：适度运动的老人较有活动力
路透社报导，佛罗里达大学老化研究所主任帕霍尔（Marco Pahor）博士与其…
德国“滑雪女王”的成功故事
成为代表团旗手 在今年的冬奥会开幕式上，著名的滑雪女运动员霍尔菲-里施是德国代…
选对音乐效果神奇 运动起来事半功倍
结合音乐改造的健身器材使训练变得更容易，更有效，帮助促进肌肉形成和释放幸福激素…
研究新发现：坚持运动一分钟也能减肥
NBC新闻网报导，根据现行体育运动的国家指引标准，有氧运动每次至少要十分钟，而…
研究：运动可以改变你的DNA
据《时代杂志》报导，与致癌物质和毒素会引发畸变和基因突变不同，运动诱发的DNA…
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