材料 三人分（图示：一人分） 一、主材 甲、饭底巧达（蛤蜊马铃薯奶酱）罐头（3…

材料 三人份 一、主材料意大利面（长）200公克火腿　6大片 切小片红蕃茄　二…

乌龙面是很普遍的日本面食，利用乌龙面的厚实Q劲，可以放入电子锅中慢煮，配合的五…

材料 ●一　主材料洋葱　半个　丁切蛋茄　一个　丁切熟水煮蛋　一个米饭　一大碗 …

材料 二人份 一、主材天然虾　9只（中大型） 二、调味品橄榄油　2大匙蒜头　2…

二、调味品 无盐奶油　５－１０公克蒜头　１－２瓣　细切橄榄油　一大匙蕃茄酱　一…

材料 三人份 一、主材日本长芋（山药） 200公克　去皮，磨泥菠菜　100公克…

材料 三人份 一、主材 板豆腐　半盒大块切鸿喜菇或绿花椰菜　分两3小束葱（茎粗…

材料 三人份（图示为一人份） 一、主材海鲜（如：鱼虾乌贼干贝）120公克　切片…

材料 三人份 一、主材米　1.5杯　捞净，泡水半－1小时洋葱　1/2丁　约10…

材料 2人份（图例为一人份） 一、主材玉米茸罐头　１９０公克牛奶　１９０公克秋…